Sjukling
Gick till skolan idag för jag trodde jag skulle orka meen jag lyckades vara där i typ en och en halv timme innan jag gick hem igen. Det var typ sjukt måmga som var sjuka idag. Jag kanske smittade alla igår haha.
Hoppas att ni mår bra iallafall
GIH
Men jag var ju då inte med...Jag fick jätte ont (å då menar jag liksom skiiit ont) i bröstet. Typ snett nedanför hjärtat. Jag klarade knappt av att gå typ, det gick i alla fall väldigt segt och jag fick ont när jag andades och svallde och böjde mig. Så jag fick en smärtstillande tablett som jag inte kommer ihåg namnet på så jag kände mig lite batter. Men sen fick jag ont i huvudet och så frös jag men ändå stannade jag kvar med de andra även om min lärare sa att jag kunde åka hem. Övningarna de gjorde verkade i alla fall kul från där jag satt.
Vet inte om jag håller på att bli sjuk men det lär jag väl märka.
Heja heja
Komigen nu sverigeeee! Kämpa fan. Tycker faktiskt att det går bra för oss. Vi är ganska jämna liksom. Visst Portugal har Ronaldo men fan vi har ju Zlatan å är det bara jag eller är Martin Olsson typ bara för grym?! Älskar hur han typ ger allt hela tiden och springer hela tiden fram å tillbaka.
Sverige ftw
Hemma
Tjena! Är nu hemma från en sjukt rolig och uttröttande helg. Är sååå trött men sååå glad. Vi har gjort massa skojsiga saker bland annat lärt oss om saker i Bibeln men också bara haft kul. Hängt med varandra och lärt känna varandra bättre. Härligaste gänget verkligen. Och ledarna är sjukt bra och bra två år äldre så de kan relatera till oss. Speciellt Daniel, vet inte varför men vi typ "klickade" på en gång (även fast han e djurgårdare..) så det är bra.
Vi fokuserade mest på Jaget och Kärleken under lägret. Mina favorit ämnen så det blev liksom extra kul. Längtar redan till nästa konfaträff och nästa läger framförallt.
Tog liksom inga bilder nästan så ah här har ni en bild på en häst som jag typ blev kär i och även utsikten mot sjön
Konfirmationsläger
Om 20 minuter drar jag till Fruängen där vi skulle träffa konfirmationsgruppen. Vi åker nämligen på läger i tre dagar. Så jag kommer inte kunna blogga. Är nog inte ens någon mening att försöka för när vi får egen tid så kommer jag nog inte hålla på med bloggen ändå.
Är i alla fall sjukt nervös. Det känns som om det alltid händer något dåligt när man är borta och bland folk man inte känner..
Bjuder på en sexig bild på mig och Sara
Trött kan man ju säga
Fattar inte hur jag lyckades ta mig upp. Klockan ringde fanimej 5:15 idag å nu drar jag ut och springer. Märkte i måndags att det var sjukt skönt och man blev pigg och kände sig fräsch i skolan så jag fortsätter med det.
Grattis
Idag är det ingen vanlig dag utan min brorsa fyller år, 11 år. Och min gammelfarfar skulle ha blivit 111 år. Så coolt, min brorsa fyller år exakt hundra år efter min gammelfarfar Folke. Men han lever inte idag.
I alla fall så ska vi fira genom att äta på någon restaurang som ligger ungrfär vid Globen. Han har redan blivit firad en gang (I Lördags) med hela släkten och sedan ska han ha fest eller vad man nu vill kalla det på Lördag med 6 killkompisar. Då kommer jag inte vara hemma för jag ska på konfaläger vilket jag ärligt talat inte är speciellt taggad inför. Men jag är gald att jag slipper vara med under festen för jag har ingen bra erfarenhet av Adams kalas...
Jackorna
Jag sa att jag skulle lägga ut jackorna som jag köpte i London och det blev inte av förrän nu men här är dom.
Den svarta jackan-Zara. (Ren perfection seriöst, älskar den!)
Duffeln-Primark. Riktigt fynd, och jätte gullig till typ våren och hösten.
Lazy
Klockan är kvart i sju å jag drar ut å springer innan skolan. Slöisar som ligger och sover asså haha.
Älskarej mest.
Malaysia 2008
"Dad - a sons first hero, a daughters first love"
Outfit of the day
Blus-Only
Byxor-Jackpot
Örhängen-Glitter
Klocka-Ingen aning
I helgen så har det varit en släkt-helg typ. Igår firade vi min brorsa som egentligen fyller år på onsdag och idag var vi och käka brunch och spela boule med släkten. Snart drar jag iväg och tränar, och sedan är det bara att plugga plugga plugga. Har läxförhör i SO imorgon där vi ska beskriva judendomen. Så jag är lite stressed över det också. Längtar sååå mycket till jullovet.
Work-flow
Tänkte bara lägga ut några tips på hur man kan träna. Har de senaste dagarna tränat väldigt mycket och det känns sjukt bra. Vet några saker som man kan göra för att få platt mage inom bara typ 2 veckor. Så tänkte skriva dem här. Sen så är ju inte jag värsta pro:et på sånt här så tro inte det. Men dessa saker brukar jag göra i alla fall.
Lättre saker att göra för att få platt mage:
- Dricka grönt te. Jag hatade te förut men jag tvinga i mig teet så nu är det helt ok. Så ifall ni inte heller gillar det, it gets better.
- Drick ett glas vatten innan varje måltid och efter varje måltid.
- Gör runt 100 magövningar varje kväll. Man kanske inte borde börja med 100 i sträck, kanske mer 30 åt gången eller något, tog mig ett tag att kunna göra hundra i sträck.
- Ha tajtare kläder. Inte för tajta, bara så de sitter mot kroppen. Det kanske låter konstigt men när man har tajtare kläder tänker man på hur mycket man äter.
- Inte äta socker.
- Äta bra och ganska mycket frukost, normalstor lunch och liten middag. Och inte äta något 4-5 timmar innan man ska sova. Många brukar skita i speciellt frukosten men det är inte bra för det är viktigaste målet på dagen. Och en del tror att man blir smalare av att inte äta något alls utan mer typ svälta sig själv. Men det hjälper inte. Över en längre tid så kommer man bli smal men inte på ett hälsosamt sätt. När man inte äter något går kroppen in i svältningsläge och då sparar kroppen allt man äter och lägger det som fett på kroppen.
Träning:
Brukar träna på olika sätt men jag tycker det är kul att springa och köra styrketräning.
-Till uppvärmning brukar jag springa en sträcka. Sträckan är olika beroende på hur jag känner för att träna. Det brukar gå från 1-4 km. När jag springer så kort brukar jag springa snabbare för att ta ut mig och ibland även ha vikter runt handleder och vaderna.
- När man har kommit hem och ska köra styrketräning så ska man göra det på direkten för då är kroppen varm. Styrketräningen brukar jag göra i varv, typ först alla armövningar med vikter och utan, sedan alla ben-och rumpövningar och sedan rygg-och magövningar i runt 4-6 varv. Kör slut på dig själv varje varv och sedan vila i 2 minuter typ. Totalt brukar det ta 40 min-1 timme.
- Och till sist strecha
Nelly Wanties
Ni kan hitta alla kläderna på nelly.com
Asså skorna...omg.
Words
At this age, everything is changing. Day by day we don't notice, but just look back over the past year and you will realize everything has. People you thought were going to be there forever aren't, and people you never imagined you'd be speaking to are now some of your closest friends. Life makes little sense, and the more we grow, the less sense it will make. So make the most of now, before it all changes once again, because in the near future, all of this is only going to be memories.
Run
Jag ska snart sticka ut och springa, om typ 30 min, vill inte få hall så ah.
Jag och Manne har en tävling om vem som kan få magrutor först. Haha vadå nolifers, nejmen asså det är ganska bra faktiskt föräven om man inte vinner så är man på god väg mot en snygg mage.. Man blir liksom peppas, liksom fan jag ska vinna och krossa honom. Haha.
No Comment
Idag har varit en fett bra dag, eller inte. Den var faktiskt helt ok i början, det gick bra på slöjden å jag var på ganska bra humör men sen så råka min lärare säga till mig typ mitt i klassrummet att det gick dåligt för mig på provet och att hon var typ fett schockad. Och med en sån där besviken ton på rösten. Man kan väl säga att jag inte var speciellt glad efter det...
Var ute och sprang efter skolan, första gången sedan jag bröt benet och det gick helt ok men jag måste träna upp min kondis igen.
Och sista grejen: jag vet att jag inte har lagt upp jackorna och linnet som jag köpte i London men jag lovar att jag ska det. Typ imorgon eller dagen efter det.
London del 2
London Eye på kvällen
Big Ben
Big Ben
En fett cool resturang som hette Inamo där bordet var som en iPad där man beställde
Inamo
Jag och mamma på Inamo
Tilda och Jennie på Inamo
Från London Eye (den hade knappast lyft)
Jag i London Eye, med Big Ben i bakgrunden
Jag och Tilda
Hela gänget
Mammi
London Eye
Jennie
Big Ben, parlamentet och röda dubbeldäckare
Jag och Tilda vid London Eye
Typiskt London
Regnigt väder
Notting Hill
English Breakfast
Mamma
Utanför den blåa dörren från filmen Notting Hill
Var ju inte i London speciellt länge och vi hann inte göra så jätte mycket men jag tipsar lite: Det bästa med London är Oxford Street och London Eye. London Eye är sjukt fint speciellt om man gillar att fota vilket jag gör. Och Oxford Street, för att det ligger skit mycket butiker på den gatan. Och de som inte ligger där ligger oftast inom det området.
Tattoos
I söndags så prövade jag och Sara att göra fake-tatueringar men de gick bort för vårt hårspray var för svag. Så nu så hittade jag en ny hårspray som jag prövade idag. Och det funkade! Å de blev fett snyggt!
Så här gör du:
1. Rita dit din tatuering med en Parmander penna, helst svart
2. Gnugga babypulver där du har ritat den. Det behövs inte så mycket
3. Spraya på hårsprayen
Klar! Yay haha
OBS: du måste vara redo med papper för sprayen är ganska stark å gör att pennan börjar smetas ut väldigt fort så direkt efter du har sprayat så sätter du på pappret i några sekunder.
Oopsidaisyy
Märkte nyss att jag har glömt båda jackorna och ett linne i min new in inlägg. Så jag kan göra de imorgon
London del 1
Jag och Tilda på flygplatsen
Vårat hotel på vänster sida
Vi käka lunch på Nandos
Starbuckssss
Egopics i spegeln på Zara
Victoria's Secret
England
Jaag, min outfit, love it
Jag älskar London
Min fina mamma
Picadilly Circus
Jag i Picadilly Circus
Tilda i Picadilly Circus
Jennie i Picadilly Circus
Seriöst sjukt vacker bild av London
Armband i Engelska flaggan
Lite suddig bild av Big Ben
Det kommer en del två av bilder imorgon, så checka in då. Ville bara säga att det var en sjukt bra resa med underbart sällskap. Asgarva påriktigt heeela tiden, hade sjukt kul. Minnen för livet asså.